Kai Chi Training

Geschult werden vor allem:

  • Körperhaltung,
  • Wirbelsäulen- und Rückengymnastik,
  • Koordination,
  • Meditation- und Atemtechnik,
  • Stressabbau

Weiterhin werden Schattenkämpfe mit verstärkter Atemkontrolle sowie Stock- und Schwerttechniken trainiert.